心亂如麻 忘情絕戀，靜坐時(shí)心亂如麻怎么辦
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╔心╗┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓╔忘╗ ┃亂┃┠感┨┠情┨┠壞┨┠了┨┃情┃ ┃如┃┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛┃絕┃ ╚麻╝≡╬═→淒涼等待←═╬≡╚戀╝ |
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靜坐時(shí)心亂如麻怎么辦？聽(tīng)聽(tīng)老師怎么說(shuō)
世界無(wú)邊塵繞繞，眾生無(wú)盡業(yè)茫茫。
有同學(xué)說(shuō)：老師我平時(shí)事情太多，沒(méi)事的時(shí)候想這個(gè)，想那個(gè)，心里邊更亂。
怎么才能夠讓我自己的內心清靜下來(lái)呢？
有時(shí)候嘗試著(zhù)靜坐，但是靜坐的時(shí)候也是心亂如麻，坐不下來(lái)，該怎么辦呢？
其實(shí)我們現在很多人都面臨著(zhù)這樣的問(wèn)題，只是有時(shí)候我們沒(méi)有覺(jué)察而已。
舉個(gè)例子，比如說(shuō)做夢(mèng)，其實(shí)這些夢(mèng)也是心念所引起的。
有物混成 先天地生
念頭出來(lái)，然后出現了意識境界，那就是我們的夢(mèng)。
所以我們人生在世，有各種各樣的念頭不斷產(chǎn)生，導致我們心亂如麻，念頭不斷。
這是我們人生的一種常態(tài)。
我們的心不希望每天被太多的事情所侵擾，所以靜坐是最好的方式。
靜坐讓自己的內心靜下來(lái)，沉下來(lái)，不被過(guò)多的事情干擾，也是我們養心最好的一種方式。
但有同學(xué)說(shuō)：老師，我靜坐的時(shí)候，還是念頭不斷，妄想紛飛，該怎么辦呢？
其實(shí)，我們要掌握一些方法，它是很容易的。
重為輕根 靜為躁君
第一個(gè)方法就是我經(jīng)常跟大家介紹的觀(guān)心、觀(guān)身體、觀(guān)呼吸，用一念代替萬(wàn)念，
把自己的心降服。
但有的同學(xué)說(shuō)做不到，坐下來(lái)的話(huà)還是念頭不斷，觀(guān)呼吸也觀(guān)不好，觀(guān)身也觀(guān)不好。
這時(shí)你只需要覺(jué)知這些念頭就可以，因為這些念頭是沒(méi)有根本的。
今天的分享就到這里。
練就強大的內心世界，和我們系統的學(xué)習國學(xué)。
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